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関東は7月から気温が急上昇。最高気温30度以上の真夏日が続出。湿度も高めで、かなり蒸し暑くなりそう。また、夜間も気温があまり下がらず、これまでより寝苦しくなるでしょう。 ●どうして暑くなる? 上の図は、東京都心の気温のグラフです。 きのう28日(火)ときょう29日(水)は実際に観測された値で、あす30日(木)以降は予想です。 きのうの都心は梅雨寒となり、きょうも最高気温は25度に届いていません。 ところが、この先は、太平洋高気圧が一時的に勢力を強めるため、7月に入ると気温が一気に上昇し、暑くなるでしょう。 ●ポイント① 来週にかけて広く真夏日に 1日(金)以降は、30度以上の真夏日地点が急増します。 熊谷や前橋といった内陸部だけでなく、横浜や千葉など、沿岸部でも真夏日となるでしょう。 東京都心はこの先、1週間程度、最高気温が30度以上の日が多く予想されており、連続真夏日となる可能性もあります。 ●ポイント② 湿度が高く、蒸し暑い 35度以上の猛暑日地点は今のところ予想されていませんが、油断はできません。 雲の多い晴れとなるため、全般に湿度が高めで、蒸し暑くなるからです。 湿度が高いと汗が蒸発しにくく、熱中症のリスクが高まります。 室内では気温だけでなく、湿度もチェックするとよいでしょう。 ●ポイント③ 夜間も寝苦しくなる この先は、「夜間の気温が高い」ということが最大のポイントです。 都心の予想最低気温は、日に日に高くなり、4日(月)からは24度の予想。 熱帯夜になる可能性もあり、これまでより寝苦しくなるでしょう。 暑さで眠りが浅くならないよう、エアコンや扇風機などを上手に活用してください。