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加齢とともに夜の寝付きが悪くなりました。

それゆえ、数年前から医師の診断によって睡眠導入剤を処方してもらっ
ています。そして、翌日が仕事の日である場合は、午後8時30分になり
ますと、睡眠導入剤を1錠と精神安定剤を1錠を飲むことが、自身の毎
日の日課となっています。

また、翌日が休みの日はそれほどに時間にシビアになる必要がありませ
んので、家にいる時であれば午後11時頃、ライブに出かけている週末は
午前0時過ぎに家に帰着してシャワーを浴びてからの睡眠導入剤と精神
安定剤の各々を飲みます。

妻が私の隣でテレビドラマに夢中になって笑っていようとも、私はまっ
たくに気にかけることなく床に入ってしまいます。

私が処方してもらっている睡眠薬は、その効き目がごく短期で現れるタ
イプの薬で、医師が教えてくれた名前は「ゾルピデム」、日本では「マ
イスリー」と呼ばれている薬です。

数年前は1回あたり10mg分の服用でしたが、私が訴える症状を医師が
聞き取り、私にはその量では強すぎると判断してくれたのでしょう、以
降は1回あたり5mgの服用です。

マイスリーについてインターネットで調べてみますと、服用後5分で血
中への溶出率80％、服用後10分で溶出率100％であるようです。その
ことから鑑みますと、薬の効果が現れ始めるまでに20分から30分とい
う短時間であるという事実も、十分に頷けますし、私の場合も正にその
通りです。

薬を服用した状態でPCの前に座っていますと、突然の睡魔によって椅
子に座ったまま寝てしまう、または寝るまでには至らないが、寝ぼけ眼
の意識朦朧とした状態でPCでのインターネットで遊ぶことは危険だと
考えますので、薬を服用したらすぐにPCをシャットダウンすることを自
分に義務付けています。

（稀に、床に入って2時間ほどした後、トイレに行きたくなって目が覚
めることがあります。時刻は、午後11時頃です。友人や知人からのメー
ルの返事を待っている場合、ごく稀にですがPCをオンにしてメールチ
ェックをすることがあります。

明るい電灯の下やPCの画面の前に長時間座っていますと、血中から消
えつつある薬の成分の減少度により、再び寝付くまでに30分以上の時
間がかかってしまうことを懸念して、一旦起きてPCをオンにする時間
は5分以内と決めています。）

なお、処方してもらっている睡眠薬は、その金額の一切が保険でカバー
されません。傷病の詳細、診察の詳細にも因りましょうが、決して安く
はない金額であるのが辛いです（第4,690話 了）。

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以下は2014カウントダウンでのアーン・ザ・スターの動画です。


Earn The Star
(3分29秒)
撮影地:Saw Chingcha


各種イベントや撮影会などに出かけた際のプリティーやモデルの写真
を以下に掲載します。機材は主にNIKONの一眼レフを使用しています。
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