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正直に。。。

先日の血糖値の再検査では気分が落ち込んだ。

それまでに、自宅で計測する結果も良くは無く、何が悪いのか？
それを考えて試行錯誤だった。

その結果を受けて、再度の薬の飲用となって、現時点では非常に良い結果が出ている。

これまでに、色々なアドバイスも頂いた。

重曹と言う話もあったのだが、何か自分自身で納得がいかなかったのだ。

そこで、俺は決断をした。

グータラ大好き人間を改善しないと根本解決にはならないのだ。

そこまで来ると、もう血糖値だけの事には拘らない。

少し、運動しようではないか！

そこで、ウォーキングを考えたのだが、俺が住む界隈は歩きにくい場所が多すぎるのだ。

歩道に、モーターサイがビュンビュンと走る環境なのだ。

なので。。。



これを、買ってきた。



コンドーのプールでウォーキングしよう！
その決断をした。



そして、某日に屋上へ上がったのだ。



こんな立派な施設が無料なのに、グータラな俺は殆ど見向きもしなかった。



非常に綺麗に整備されているのだ。



晴天ではあるが、風が吹き抜けるので爽やかである。



景色も良し。



そこそこ、大きめのプールでもある。



フィットネスの設備もある。



プールに入って、ウォーキングを始めた。



時々、泳ぎながら。。。



歩いて、泳いでの繰り返し。



景色も楽しみながら。



これは、セントラルバンナー方向。
その向こうは、遠くにパタヤ。



これは、ラチャダー方向かな？

バンコクの端から大都会が望める。



この時は、俺がプールを独り占め。



みっちり１時間休みなしで続けた。



結果は、ここを昇るに苦労する程に脚が疲労。

よっこらしょ！
そう思いながらやっと昇られた。

何と情けない。



実は、翌日もやって来て、これを１０分。

何と、それだけでヘロヘロになった事か！

その後に、水中ウォーキング１時間。

そして、今の心境。。。

悔しいの一言。

なんと、体が鈍っていた事か！

もう、血糖値は頭に無くなり。。。

毎日は無理だけれど、時間が許す限り！

継続しようと決めたのでした！！

１時間で、結構疲れます！！
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